メイン

292XO醤炒めえびイカと野菜 

ブロッコリー  …250g
にんにく    …1/2片
むきえび    …100g
サラダ油    …大さじ1/2
塩       …少々
湯       …大さじ2
XO醤     …大さじ1
胡椒      …少々
A)酒     …小さじ1
  片栗粉   …小さじ1
B)酒     …大さじ1
  醤油    …小さじ1

作り方
(1)ブロッコリーは小房に分ける。茎は皮をむいて乱切りにする。にんにくは軽くたたきつぶす。えびはさっと洗って水気をふき取り、Aをもみ込む。
(2)フライパンに油とにんにくを入れ、弱火にかける。香りが出たらブロッコリーを加えてさっと炒め、塩と湯を加えて蓋をして蒸し煮する。えびを加えてひと混ぜし、再び蓋をして蒸す。
(3)具をフライパンの片側に少し寄せ、空いた所にXO醤を加えて香りが出るまで炒める。Bを回し入れて炒め合わせ、胡椒をふる。